חדר כושר למוח – קורס לשיפור הזיכרון

הירידה בתפקוד הזיכרון, לצד חשיבותו הרבה בחיינו, מחזקת את הצורך לשפר אותו ולשמור עליו לאורך זמן. בסדרת הרצאות מרתקת במסגרת קורס "חדר כושר למוח", נקבל ידע, כלים מעשיים וטכניקות מתקדמות לפיתוח ושיפור הזיכרון, שיאפשרו לנו לאמן ולתרגל אותו בצורה שיטתית ונכונה, לזכור במהירות ובקלות את מה שחשוב לנו וכן לשמור ולחזק את יכולות המוח והזיכרון שלנו לטווח הארוך.

נושאי ההרצאות:

זיכרון בלתי נשכח

במפגש מרתק עם הזיכרון שלנו נלמד איך הוא עובד, ממה הוא מושפע ואיך אפשר לשפר אותו באופן משמעותי? מהו הבסיס החשוב ביותר לתהליך פיתוח ושיפור הזיכרון?

לזכור מצוין במהירות ובקלות

איך לקלוט לזיכרון מידע בצורה נכונה ולשלוף אותו במהירות? במפגש זה נלמד וניישם שיטה מעולה, שתאפשר לנו לזכור כל מידע שנרצה בהרבה פחות זמן ובקלות. שיטה זו תאפשר לנו לחסוך זמן יקר ולאמן את המוח והזיכרון באופן יעיל ואפקטיבי.

שמות של אנשים

היכולת לזכור שמות של אנשים היא נכס חשוב מאוד בחיינו וניתן לשפר אותה משמעותית. בהרצאה זאת נלמד וניישם טכניקות מובילות לזכור שמות של אנשים ולהפוך את תהליך זכירת השמות למעניין ומרתק.

לא לשכוח לזכור 

מה רציתי לומר? מה רציתי לעשות? איפה הנחתי את זה? בהרצאה זו נלמד טכניקות מובילות לזכור מיקומי חפצים ופעולות ונקבל טיפים מעולים איך להפסיק לשכוח את מה שחשוב לנו בחיי היום יום.

לזכור בקלות מספרים חשובים

היכולת לזכור מספרים משפיעה על "תחושת המסוגלות" של הזיכרון שלנו. בהרצאה זאת נלמד וניישם שלוש טכניקות מובילות לזכור במהירות ובקלות מספרים חשובים ובמקביל לחדד ולשפר את יכולות המוח והזיכרון.

חדר כושר למוח ולזיכרון

איך לאמן את הזיכרון ולשמור עליו לאורך זמן? איך לשלב נכון את אימוני הזיכרון בחיי היום יום? מהם תומכי הזיכרון הטובים ביותר?  מה הקשר בין תזונה נכונה ושינה לתפקוד הזיכרון?

ללמוד שפה חדשה וקריאה מהירה

איך ללמוד שפה חדשה בדרך היעילה ביותר לזיכרון לטווח הארוך? איך לשפר משמעותית את מהירות הקריאה ולזכור היטב את מה שקראנו? בהרצאה זו נלמד איך לפתח את שתי המיומנויות האלה ואיך להפוך באמצעותן את תהליך הלמידה למהנה ואפקטיבי.

אסטרטגיית הזיכרון המעצים ככלי לחיים

איך לתייג ולשלוף במהירות זיכרונות חשובים? איך לזכור נכון את מה שעוזר לנו להצליח במה שאנו עושים? אסטרטגיית הזיכרון המעצים מבוססת על פיתוח היכולת להתמקד בנתונים חשובים המשפיעים על הצלחה בפעילות היומיומית שלנו ועל היכולת לשפר משמעותית את מהירות שליפתם מהזיכרון לטווח הארוך.